Probiotiká na mieru

Probiotiká sú živé organizmy, ktoré v adekvátnom množstve môžu priaznivo pôsobiť na podporu zdravia jedinca a pozitívne ovplyvňovať vývoj črevného mikrobiómu. Ako probiotické kultúry sú využívané bezpečné a otestované „priateľské“ baktérie, ktoré prirodzene obývajú tráviaci trakt.

Neotvorené dózy uchovávajte v chladničke (pri 4–8 °C). Pred otvorením vyberte dózu z chladničky a nechajte ju vytemperovať pri izbovej teplote (cca 25 °C) aspoň 3 hodiny. Po otvorení udržujte pri bežnej izbovej teplote. Uistite sa, že je dóza vždy správne uzavretá. Pri nevhodnom skladovaní môže dôjsť k poklesu počtu živých probiotických baktérií. Skladovanie a preprava probiotík je veľmi jednoduchá vďaka špeciálnej hliníkovej dóze. Vďaka tomu, že otvorenú dózu vytemperujete alebo ju už necháte v stabilnej izbovej teplote, nemusíte mať obavy vziať si probiotiká so sebou na dovolenku. Pozor, je však dôležité, aby ste nádobu nevystavovali priamemu slnečnému žiareniu a nenechávali ju otvorenú. V momente, keď by sa do dózy dostala vlhkosť, mohlo by dôjsť k poklesu viability (životaschopnosti) probiotických baktérií.

Z legislatívneho pohľadu spadajú probiotiká medzi doplnky stravy.

Z legislatívneho hľadiska nie sú probiotiká vhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Ak má vaše dieťa viac ako 3 roky, môže užívať probiotiká. Pokiaľ má problémy so prehltnutím kapsuly, kapsulu je možné otvoriť, vysypať do vlažného nápoja a vypiť, avšak mierne tým znížite ich účinok.

V našej banke bakteriálnych kultúr máme niekoľko desiatok rôznych druhov probiotických baktérií patriacich do rodov Bifidobacterium a Lactobacillus, z ktorých skladáme najväčšiu časť výsledného individualizovaného probiotického mixu. Do probiotického mixu tiež v niektorých prípadoch pridávame baktérie patriace do rodov Streptococcus či Enterococcus.

Medzi kontraindikácie probiotík môžu patriť niektoré čiastkové riziká, ako je precitlivenosť na zložky prípravku a pod. Väčšina probiotických kmeňov sa za fyziologických okolností bežne vyskytuje v tráviacom trakte človeka a tieto kmene bežne nepredstavujú pre svojho hostiteľa žiadne riziko. U niektorých ľudí sa pri užívaní probiotík objavujú nežiaduce účinky, ako sú tráviace problémy – zápcha, plynatosť, nadúvanie, hnačka. Tieto nežiaduce reakcie zvyčajne ustúpia v priebehu niekoľkých dní až týždňov, keď si vaše telo zvykne na probiotické baktérie. V prípade niektorých špecifických ochorení, ako je SIBO alebo histamínová intolerancia, môžu nevhodne zvolené probiotické kmene stav zhoršiť.

Individuálne probiotiká sú bezpečné pre ľudí s laktózovou intoleranciou, alergiou na mliečnu bielkovinu aj lepok. Výrobok neprichádza do styku s mliekom a je úplne bezpečný. Obsahuje baktérie mliečneho kvasenia, ktoré ale nie sú alergénom, na rozdiel od mliečnej bielkoviny. Individuálne probiotiká neobsahujú mliečne výrobky, sóju, kukuricu, pšenicu a lepok. Pokiaľ si aj napriek tomu nie ste istí, konzultujte prípadné užívanie probiotík so svojím lekárom.

Áno, existuje mnoho štúdií o účinkoch probiotickej suplementácie, a to v ČR aj v zahraničí. U každého klienta posudzujeme štruktúru mikrobiómu individuálne, s ohľadom na bakteriálne skupiny typické pre niektoré anamnézy. Po analýze vzorky a vyhodnotení dotazníka klienta pripravujeme probiotiká na mieru.

Samotná probiotická liečba podlieha analýze. Je nutné vykonať analýzu vzorky a ďalej ju spracovať, aby výsledné probiotiká boli naozaj na mieru. Táto možnosť preto nie je k dispozícii.

Črevný mikrobióm je veľmi variabilné spoločenstvo. Je neustále ovplyvňovaný rôznymi vnútornými faktormi, napríklad stravou, stresom, fyzickou aktivitou, antibiotickou liečbou, alebo vonkajšími faktormi, ako sú mikrobiómy ďalších ľudí, živočíchov a prostredia, s ktorými sa denne stretávame. V štúdii fekálnej transplantácie u pacientov s recidivujúcou infekciou Clostridium difficile sa zistilo, že hoci v deň po FMT je mikrobióm darcu identický s mikrobiómom príjemcu, počas nasledujúcich 84 dní odoberania vzoriek si mikrobióm začne žiť vlastným životom a nakoniec sa úplne odlišuje od darcu. Podobne aj pri individuálnej probiotickej suplementácii je na dosiahnutie trvalej zmeny mikrobiómu potrebný zdravý a pestrý životný štýl. Individuálna probiotická suplementácia naštartuje zmeny v mikrobióme, pomôže tieto zmeny udržať, ale vaša životospráva je absolútne kľúčová pre udržanie pozitívnych zmien z dlhodobého hľadiska.

Potravinové intolerancie sa bohužiaľ nedajú identifikovať na základe analýzy mikrobiómu. Plesne, parazity a kvasinky neanalyzujeme, sústredíme sa výhradne na baktérie. Z výsledkov analýzy sa dozviete, akú máte diverzitu črevného mikrobiómu a aké máte percentuálne zastúpenie priateľských aj nepriateľských baktérií.