Probiotika na míru

Probiotika jsou živé organismy, které v adekvátním množství mohou příznivě působit na podporu zdraví jedince a pozitivně ovlivňovat vývoj střevního mikrobiomu. Jako probiotické kultury jsou využívány bezpečné a otestované „přátelské“ bakterie, které přirozeně obývají trávící trakt.

Neotevřené dózy uchovávejte v ledničce (při 4-8 °C). Před otevřením vyjměte dózu z lednice a nechte ji vytemperovat při pokojové teplotě (cca 25 °C) alespoň 3 hodiny. Po otevření udržujte při běžné pokojové teplotě. Ujistěte se, že je dóza vždy správně uzavřena. Při nevhodném skladování může dojít k poklesu počtu živých probiotických bakterií. Skladování a převoz probiotik je díky speciální aluminiové dóze celkem snadné. Tím, že otevřenou dózu vytemperujete, anebo ji již necháváte ve stabilní pokojové teplotě, tak nemusíte mít obavy vzít probiotika s sebou na dovolenou. Pozor, důležité je dózu nevystavovat přímému slunci anebo ji ponechat otevřenou. V momentě, kdy by se do dózy dostala vlhkost, mohlo by dojít k poklesu viability (životaschopnosti) probiotických bakterií.

Z legislativního pohledu spadají probiotika mezi doplňky stravy.

Z legislativního hlediska nejsou probiotika vhodná pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. V případě, že je Vaše dítě starší 3 let, probiotika může užívat. Pokud má potíže se spolknutím tobolky, lze tobolku otevřít, vysypat do vlažného nápoje a vypít, avšak mírně tím snížíte jejich účinek.

V naší bance bakteriálních kultur máme několik desítek různých druhů probiotických bakterií patřících do rodů Bifidobacterium a Lactobacillus, z nichž skládáme největší část výsledného individualizovaného probiotického mixu. Do probiotického mixu také v některých případech přidáváme bakterie patřící do rodu Streptococcus či Enterococcus.

Mezi kontraindikace probiotik mohou patřit některá dílčí rizika, jako je přecitlivělost na složky přípravku apod. Většina probiotických kmenů se za fyziologických okolností běžně vyskytuje v trávicím traktu člověka a tyto kmeny běžně nepředstavují pro svého hostitele žádné riziko. U některých lidí se při užívání probiotik objevují nežádoucí účinky, jako jsou trávicí potíže – zácpa, plynatost, nadýmání, průjem. Tyto nežádoucí reakce obvykle odezní do několika dnů až týdnů spolu s tím, jak si Váš organismus zvykne na probiotické bakterie. V případě některých konkrétních onemocnění, jako např. SIBO či histaminová intolerance, mohou nevhodně zvolené probiotické kmeny stav zhoršit.

Individuální probiotika jsou bezpečná pro lidi s intolerancí laktózy, alergií na mléčnou bílkovinu i lepek. Výrobek nepřichází do styku s mlékem a je zcela bezpečný. Obsahuje bakterie mléčného kvašení, které ale nejsou alergenem, na rozdíl od mléčné bílkoviny. Individuální probiotika neobsahují mléčné výrobky, sóju, kukuřici, pšenici a lepek. Pokud si i přesto nejste jisti, konzultujte případné užívání probiotik se svým lékařem.

Ano, ohledně účinků probiotické suplementace bylo provedeno velké množství studií, jak u nás v ČR, tak i v zahraničí. U každého klienta posuzujeme strukturu mikrobiomu individuálně, s ohledem na bakteriální skupiny typické pro některé anamnézy. Po analýze vzorku a vyhodnocení dotazníku klienta, připravujeme probiotika na míru.

Samotná probiotická kúra je podmíněna analýzou. Je nutné provést analýzu vzorku a dále ho zpracovat, aby výsledná probiotika byla opravdu na míru. Tudíž tato možnost není k dispozici.

Střevní mikrobiom je velice variabilní společenství. Je neustále ovlivňován různými vnitřními faktory, například stravou, stresem, fyzickou aktivitou, antibiotickou léčbou, anebo faktory vnějšími, jako jsou mikrobiomy dalších lidí, živočichů a prostředí, se kterými se denně setkáváme. Ve studii s fekální transplantací u pacientů v rekurentní infekcí Clostridium difficile bylo zjištěno, že ačkoliv den po FMT je mikrobiom dárce shodný s mikrobiomem příjemce, tak během následujících 84 dnů trpělivého odebírání vzorků, si mikrobiom žije svým vlastním životem, a nakonec se od dárce úplně liší. Stejně tak u individuální probiotické suplementace je nutno pro docílení trvalé změny mikrobiomu dodržovat zdravou pestrou životosprávu. Individuální probiotická suplementace nastartuje změny v mikrobiomu, pomůže tyto změny udržet, ale Vaše životospráva je naprosto klíčová pro dlouhodobé udržení pozitivní změny.

Potravinové intolerance bohužel z analýzy mikrobiomu poznat nelze. Plísně, parazity, kvasinky neanalyzujeme, soustředíme se výhradně na bakterie. Z výsledků analýzy se dozvíte, jakou máte diverzitu střevního mikrobiomu a jaké máte procentuální zastoupení přátelských i nepřátelských bakterií.